05 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 07

金華山 

昨日は雨で自転車に乗れなかったので
今日仕事終わって5時30分から金華山にトレーニング
2本 
平均心拍数160 5.44
     154 6.02
7時30分帰宅
伊吹山までの最後のトレーニング
  
    
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