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手術1カ月 

もう全然痛みもない大丈夫だ。
三週間目ぐらいからトイレの時もほとんど痛まなくなってきた。
三週間目でロードバイクに乗ってます。
今日も入鹿池へトレーニング
146-1.47.63
149-4.49.73
153-5.43.30
161-3.54.31
154-5.48.76
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