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トレーニング 

今日は入鹿池までトレーニング
最初の登り坂

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小牧温水プールまでの登り坂
そこそこきつい

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明治村までの登り坂7%
けっこうきつい

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神社までの下り
めっちゃ怖いブレーキかけまくって下る
自転車わ降りてくださいて看板が

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もう一度、明治村まで登る600mぐらい平均斜度12%
めちゃくちゃきつい

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入鹿池をバックに自転車を撮影

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くもひとつない晴天

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今日はホイルをゾンダで行ったせいかいつもより
楽だった。

馬なり
走行距離 50.46km
最高速度 49.4km
平均速度 22.0km
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