06 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31. // 08

 

今日の朝ご飯

CIMG1462_convert_20111217171830.jpg
CIMG1464_convert_20111217171856.jpg
CIMG1465_convert_20111217171919.jpg
CIMG1466_convert_20111217171947.jpg


天気がいいので入鹿池へ 
第1の坂 4.9% 594m   
平均心拍数 154
タイム   1.55 
第2の坂 5%  1.4km
平均心拍数 161
タイム   4.31
第3の坂 4.2% 1.6km
平均心拍数 164
タイム   5.33
第4の坂 10.8% 644m
平均心拍数 176
タイム   3.36
寒かった~

CIMG1472_convert_20111217172011.jpg

こないだ買ったブーツカバーちょっと寒い
なんか対策を考えねば

CIMG1473_convert_20111217172034.jpg

総距離  54.5km
平均速度  22km
時間   2:50
平均心拍数 130
最大心拍数 186
カロリー  1718
スポンサーサイト

[edit]

tb: -- | cm: --

プロフィール

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ