05 // 1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30. // 07

午前中だけ・急いで片知渓谷へ 

6時出発
寒い天気がいいー
木曽川堤防
CIMG5031_convert_20140915064246.jpg

7時47分 片知渓谷到着
自由の女神を右折してTT開始
CIMG5035_convert_20140915064335.jpg

美濃ふくべHCスタート地点まで 13.24秒
ここから本格的なタイム計測
CIMG5036_convert_20140915064424.jpg

スタート~急勾配まで
平均心拍数 150
タイム 3.44秒
急勾配区間
平均心拍数 166
タイム 6.03秒
残り2km地点まで
平均心拍数 171
タイム 16.27秒
ゴールまで
平均心拍数 172
タイム 8.55秒

トータル 35.09秒
ホイルZONDA・荷物750ボトル2本

去年のレースタイムが34.37秒だから年齢による↓はなさそう(^-^)
すぐ折り返して、11時帰宅

昼から仕事だ(T_T)/~~~

走行距離 110km
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