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片知渓谷 

今日は片知渓谷に試走
6時出発
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6時30分川島の新しい橋、気持ちいい朝
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7時30分 道の駅美濃にわか茶屋、ここまで順調
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7時50分 自由の女神?
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8時 スタート地点到着
レース当日は、自走ではちょっと間に合わないから車で来よう。
それになんだか、右ももに違和感がある攣りそう。
10分程休憩補給してスタート
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スタートして2kmぐらいは普通の6~8%の坂(体感)
そこから激坂が始まるエントリーしたの後悔するような
坂が1km程続くもうふらふら心折れそう。
その後も6~8%の坂が続く。

ここがゴールと勘違いしてしまう。
タイム見ると28分47秒ここじゃないな。
優勝ねらえるタイムだ。
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さらに2km上った所がゴールでした。
11分08秒ゴール最後の直線
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初めて走るコースなので、そんなに攻められず。
タイム 39分55秒
最大心拍数 180
平均心拍数 163
荷物750.500.500ボトル
おやつ、重装備

かなり厳しいコースだった。
前半飛ばし過ぎると途中の激坂と後半が、
やばい事になりそう。
本番までにもう一回走りたいな。

ゴール過ぎてから、さらに上った所
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ちょっと休憩してから下山
途中で、でっかいミミズ発見
Uターンして上り返す、ここでハプニング
下っていたのでギヤーアウタートップ
う~上れん・・・たまらずインナーへ
ダメだクランクがぴくりとも動かん・・・
瞬間チェーンが外れる。
あやうく立ちゴケ

こいつのせいで
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こんなことに
CIMG3113_convert_20130930210627.jpg

めちゃめちゃ飛ばして帰宅
11時30分
自宅からけっこう近い、もう一回行きたいな
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