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リベンジ 

10月8日 月曜日
先々週のグランフォンド愛知のリベンジ
9時10分スタート

瀬戸しなの道の駅通過
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前回の反省から前半抑え気味で
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雨沢21分12秒で通過


串原の上りに1時間40分で進入
ここまでイイペース^_^

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上りながらランチタイム(笑)

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今日は脚攣りの兆候なし

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小渡ファミマで休憩
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補給
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香嵐渓通過
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戸越へ向かう初めての道
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ここが一番精神的にきつかった、フェンスに囲まれ…なんか襲ってきそうで…
昨日観たゾンビの映画を思い出した…
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ここでちょっと右腿裏に違和感があったので芍薬甘草湯。

薬が効いたのかこの後は快調
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戸越峠を越えて
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2時49分なんとかゴール!
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消費カロリー5785 なにかの間違いでは…
このあとドカ食い(笑)
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いつもの雨沢練習コースへ 

9月23日
雨沢→小渡→足助のルート
よく走るコースだけど今日はなんだか後ろめたい^_^;
今日開催のツールド愛知のコースとかぶるから。参加費を払わずに走っていいんだろうか…
なるべく目立たない白ジャージで自宅出発 7時20分
めちゃ気~使ってます^_^;


ツールド愛知から40分遅れでスタート!
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ツールド愛知に参加してるであろうkorashoさんを追いかけます。
追いつく事だけが今日のモチベーション^_^;

今日はやけに信号にひっかかる^_^;
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いつもは休憩する道の駅もパス

雨沢峠を19分55秒で通過
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もちろん休憩無し。
5分程は詰めたか?なんて考えながらペダルを回す。
下りも全開!

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ちらほら参加者の方々が見え始めました。

大正村を右折して11号の下りここは自信あり…
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っと思ったら工事中信号に捕まり1分30秒のロス^_^;
ここまでツールド愛知スタートから1時間36分…超ハイペース^_^;

korashoさんから画像拝借
無題
ここからの上りが超キツくって終わりました…
脚が攣ってペースが上がらず…
なんとか脚付きなしで上るのがやっと…^_^;

心が折れました^_^;
小渡のファミマで30分も休憩して…タラタラ足助を通過してヘロヘロ。
戸越を回避して帰宅。

ツールド愛知…恐ろしいコース設定…完走出来ませんでした^_^;


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二ノ瀬の下りで栗に当たる 

9月17日 月曜日
二ノ瀬へ
向かい風の中 23分51秒
う~ん中々戻れんなぁ~
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下りで頭上から落ちてきた栗がバウンドしてスネに当たる・・・
刺さって血~出た^_^;

二ノ瀬→鞍掛峠→みつばちの郷で
走行距離169km
三日たっても体がだるい…
だんだん回復が遅くなっていく…
頑張らねば!

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二ノ瀬サイクリング 

8月26日 日曜日
二ノ瀬へ…
今日は暑い…先週の涼しさが嘘のように暑いです^_^;
二ノ瀬 23分17秒

今日は帰りに頭が痛くなった…これが熱中症か…

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雨沢→三河湖 

8月19日
前日ラインにkibatuyaさんから くらがり渓谷発のライドのお知らせが入る。
行きたいけど明日は車がないんだよな~泣
とりあえず不参加と連絡。

じゃあ自走で・・・すがもり12時着ぐらいなら行けるでしょう
過去にはこんなライドもあるし…大丈夫だって…

モタモタして7時30分スータート!

久しぶりの瀬戸しなの道の駅
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雨沢19分35秒で通過
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久々の20分切り 気温が低く走りやすかったからか?

木瀬ダム方面に下って
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ファミマで補給、涼しくなったけどまだまだ暑い💦

家で引いたルートが悪くて、とんでもなく細くて凄い激坂に迷い込む(^_^;)
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足助を通過して
420号
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420ってこんなキツかったっけ?

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420から右に折れた道もキツかった…三河湖まであと8km


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やっと三河湖到着!
過去ブログでは楽そうだったんで甘く見てたら痛い目に会った(^_^;)
もうここで12時10分・・・
もうみんなには逢えないかな~なんて思ってたら。

その時ラインに写真が・・・
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いる・・・まだそばにいるぞ!

ためよし君までモリ漕ぎ!

三河路から出てきたkibatuyaさんとバッタリ遭遇!(^^)!
これしかないと言うタイミングでした。
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ここから三河湖湖岸をみんなと一緒に走ります
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楽しい時間もここまで、みんなはこれからスコットに行くとの事。
短い時間でしたけど^_^;ありがとうございました。

今日はライトを持ってきてないので急いで帰ります
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ここの水は飲めますか?っと聞くと。
おばちゃんが凄く冷たくて美味しいよ~
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湖岸の湧水でボトル補給 ホント美味しかった!

家から持ってきたパン
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時間が無いのでヒルクライムしながら食べます^_^;

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川遊びで賑う香嵐渓を通過して

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家から持ってきたカボチャパイで補給

4時00分 瀬戸のローソン
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ここまで来ればもう大丈夫でしょうって事でイートインで休憩。
今日初めてサドル以外に座った(笑)
ピルクルにこんなやつがあるんだ〜
1リットルで後味さっぱりなかなか良い。


5時30分帰宅
スコットにも行けば良かったな〜


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